Onvoldoende assertief ? veranderen kan echt !!

Emotionele afhankelijkheid

Wanneer je onvoldoende assertief bent, en onduidelijk bent n het aangeven van je grenzen, is er altijd gevaar voor het onstaan van emotionele afhankelijkheid, want we doen is mensen behagen, want zij zijn het immers die verantwoordelijk zijn voor je gevoel !! 

Voorbeeld 1 : Je kunt iets mooi doen ,iets maken, er zijn negen mensen die je bevestigen  hoe geweldig je dit hebt gedaan, of hoe creatief je bent, de tiende persoon is kritisch heeft commentaar en zegt dat hij of zij het maar niets  vindt, ondanks de lovende commentaren, zorgt deze persoon ervoor dat je emotioneel gevloerd wordt.

Voorbeeld 2: je werkt samen met een collega die soms onuitstaanbaar is, toch zul je met hem/haar samen moeten werken, en iedere keer wanneer je hem/haar iets moet vragen of wilt overleggen; laat deze duidelijk merken door bot te reageren dat het niet past in de persoon zijn planning, om tijd  voor jouw vrij te maken, de kans is groot dat je (om een conflict te vermijden) de persoon zijn/haar stemming gaat peilen, een afwachtende houding aan neemt , en je afvraagt:  hoe hangt de vlag erbij, is dit wel het goede moment om iets te vragen?

In beide gevallen is die andere persoon in staat jouw gevoelens/emoties te bepalen, kortom: je wordt afhankelijk. Vaak komt de boodheid over de situatie daarna, je gaat de dialoog aan met jezelf: had ik maar dit gezegd, of dat gedaan, je houdt letterlijk de kurk op de fles, je kunt je boosheid niet uiten, of je boosheid richt zich op anderen  of objecten, dit zorgt ervoor dat je een emotionele tijdbom wordt, of dat de onstane destructive gevoelens op  jezelf worden gericht, gevolg: perfectionisme, psychosomatische klachten ontstaan, en minderwaardigheid gevoelens. De gevolgen zijn bekend, overwerkt, overspannen tot de mogelijkheid van een volledige burnout.

De werkgroep

Als Evangelische gemeente Ten Boer, starten we binnenkort (de definitieve data's volgen nog) met een werkgroep assertiviteit en de bijbel, deze werkgroep is toegankelijk voor iedereen die moeite heeft met deze materie, dus ook voor niet leden van de gemeente, aan deelname zijn geen kosten verbonden, wel dient het boek: "  Durf  jezelf te zijn "  De weg naar bijbelse assertiviteit  van schrijfster psychologe: Janet vugts te worden aangeschaft, dit boek gaan we gebruiken als werkboek

Interesse ? zie ook uitgangspunten voor de werkgroep, of mail voor info naar

 info-assertiviteit@home.nl

 Adrie van Woudenberg